TIPS AGAR BERHASIL DALAM PROGRAM KEHAMILAN (PROMIL)

Banyak wanita yang melakukan program kehamilan dengan bergbagi cara , namun tahukah bunda , ada beberapa tips dasar yang sangat mudah untuk dilakukan agar sukses dalam program kehamilan . simak yang berikut ini baik baik ya bund 

1. Kenali gejala gejala yang ada pada saat masa subur 
2. Cari tahu kapan masa subur anda ( bisa dengan menghitung masa subur , atau mengetes suhu basal tubuh ) 
3. Hentikan pemakaian pil KB dan alat kontrasepsi lainnya 
4. Lakukan hubungan intim dengan posisi yang tepat , yaitu posisi yang membuat mulut  rahim dipenuhi dengan sperma , misalkan dengan posisi men on top , atau istri mengambil posisi sujud setelah berhubungan intim selama 10 menit agar sperma tetap berada di mulut rahim , bisa juga gunakan bantal sebagai alas saat berhubungan 
5. Hindari stress , karena stress dapat menghambat pengeluaran hormon yang mentebabkan sel telur tidak matang dan tidak dapat keluar 
6. Konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kualitas sel telur dan kualitas sperma , jenis nutrisi yang dibutuhkan misalnya , vit B6 sebagai pengatur dan pendukung hormon reproduksi ,nutrisi ini banyak terdapat pada sayuran hijau , kacang kacangan , kecambah dan biji bijian . Asam folat juga sangat dibutuhkan untuk mencegah kelainan dan perkembangan tabung otak bakal janin , Assam folat banyak terkandung dalam sayuran berdaun hijau , biji bijian , kavcang kacangan , brokoli , asparagus , kacang polong , kapri ,dan jus jeruk .
7. Lakukan hubungan intim tanpa merasa terbebani ,  jangan membuat hubungan intim berjalan mekanis . 
8. Konsumsi nutrisi atau suplemnen yang dapat merangsang kerja hormon,menambah vitalitas, dan menyuburkan kandungan 
9. Nikmatilah proses penantian ini 
10. Berdo'a agar diberikan yang terbaik

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Plus

About solusicepathamil

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.